Каши под запретом: назван лучший завтрак для диабетиков


Канадские ученые из Университета Британской Колумбии посоветовали людям с диабетом второго типа есть на завтрак пищу с высоким уровнем жиров и низким содержанием углеводов.

Таким блюдом является омлет. Оно поможет контролировать уровень сахара в крови в течение дня, передает Medicalxpress.

По словам профессора Джонатана Литтла, диабетикам следует отказаться от каш, тостов и фруктов на завтрак, потому что эти продукты могут стать причиной сильного всплеска уровня сахара в крови, так как содержат много углеводов.

Читайте также:  Сокращает жизнь: названа опасность известной диеты

НовостиНейроностатин: что это и как может спасти людей с диабетом

Ученый пояснил, что завтрак является "проблемным" приемом пищи для людей с сахарным диабетом второго типа. И лучший выход из ситуации – отдать предпочтение жирам.

Каши под запретом: назван лучший завтрак для диабетиков

Омлет

pixabay.com

Профессор считает, что простая яичница или омлет – это хороший способ предотвратить большой скачок сахара, улучшить гликемический контроль в течение дня и даже уменьшить другие осложнения диабета.

"Мы ожидали, что ограничение количества углеводов до 10% на завтрак поможет предотвратить всплеск сахара. Но мы были немного удивлены, что это имело продолжительный эффект и что общий контроль и стабильность глюкозы были улучшены. Между тем, большие колебания уровня сахара в крови повреждают наши кровеносные сосуды, глаза и почки. Низкоуглеводный завтрак уменьшает тревожные показатели", – отметил профессор.

Читайте также:  Игровые автоматы онлайн, развлечения могут приносить прибыль

НовостиСнижает риск диабета: названа новая польза популярного напитка

Еще один интересный аспект нового исследования – голод перед едой и тяга к сладкому в конце дня, как правило, у диабетиков были ниже, если они ели на завтрак пищу с низким содержанием углеводов.

Как сообщал OBOZREVATEL, ранее врачи назвали 17 симптомов диабета, которые не стоит игнорировать.

Ты еще не подписан на наш Telegram? Быстро жми!

По материалам: www.obozrevatel.com


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

4 × четыре =

Подробнее в Разное
Легко заразиться: врач назвала три самые опасные для человека инфекции

Бесплатно, но с неудобствами: как попасть к врачу без декларации
В Украине введут электронные больничные: в чем их плюсы

Строительные компании — решение проблем в масштабном строительстве?

Несколько советов, которые помогут выбрать плинтус
Как избавиться от запаха пота: найден заменитель дезодоранта

Закрыть