На столе у всей Украины: названы самые вредные каши

Диетологи назвали три каши, которые не только не приносят пользы здоровью, но и могут навредить.

Особенно выделяются три злаковых блюда, которые не советуют часто употреблять, передают "Аргументы и Факты".

Лидером антирейтинга оказалась манная каша. По словам экспертов, данная крупа богата крахмалом, в то время, как белка в ней совсем мало. Кроме того, в манной каше содержится много глютена, который провоцирует аллергию у детей и мешает полноценному усвоению железа и витамина D.

НовостиОпасны ли продукты с ГМО: диетолог раскрыла всю правду

На столе у всей Украины: названы самые вредные каши

Каши

sunny7.ua

Второе место заняла крупа, которую с удовольствием употребляют по всему миру, в особенности, в Азии – рис. Диетологи подчеркнули, что шлифованный белый рис очень вреден для организма, так как в нем остается очень много крахмала. А вот все полезные вещества исчезают.

Третье место в списке самых вредных каш заняла овсянка. Несмотря на то, что многие употребляют эту крупу на завтрак, диетологи не советуют постоянно ее употреблять. Так, отмечается, что овсянка не способна насытить человека до следующего приема пищи ввиду низкого содержания белка.

Как сообщал OBOZREVATEL, ранее врачи назвали самый вредный для человека продукт.

Жми! Подписывайся! Читай только лучшее!

По материалам: www.obozrevatel.com

Добавить комментарий

Читайте ранее:
Прыгун в высоту принес Украине первую медаль на ЧЕ в Глазго

Первую медаль чемпионата Европы по легкой атлетике в помещении в Глазго сборной Украины принес Андрей Проценко. Об этом сообщает ФЛАУ, передает УНН. В секторе для

Закрыть