Сжигает жир на животе: назван топ продуктов для похудения


Белковые продукты помогают избавиться от жира на животе и способствуют общему снижению веса. Наиболее эффективными для похудения оказались бобы.

Также в борьбе с лишними килограммами помогают миндаль, куриные яйца, красная чечевица и тунец, пишет BMC Medicine.

Самыми диетическими белками являются куриная грудка и мясо тунца – их употребление позволяет буквально сжигать жир. В то же время, диетологи отмечают, что для похудения нужно не просто употреблять белки, а и соблюдать их баланс с углеводами, пишет Politeka.

Читайте также:  Диагностика в зеркале: названы красивые признаки опасных болезней

НовостиВ поисках чудо-диеты ''раз и навсегда'': диетолог развенчала мифы

"Миндаль, чечевица и бобы отвечают требованиям сбалансированного питания, белково-углеводной диеты. Потому что, например, миндаль — это растительные жиры, чечевица и бобы — это не только белок, но и углеводы, растительные волокна", – заявила диетолог Марина Мухина.

Сжигает жир на животе: назван топ продуктов для похудения

Красная чечевица

Wday

При этом самым полезным видом термической обработки является запекании, которое сохраняет активность жиросжигающих элементов.

Как писал OBOZREVATEL, популярная кетогенная диета, которую любят звезды Голливуда, может быть небезопасной для здоровья, потому обязательно нужно советоваться с врачом.

Читайте также:  Маленький герой: девочка спасла жизнь трех человек

Подпишись на Telegram-канал и посмотри, что будет дальше!

По материалам: www.obozrevatel.com


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

пятнадцать − 11 =

Подробнее в Разное
Ученые выяснили, чем мужская боль отличается от женской

Выбираем правильно онлайн-казино

Котлы длительного горения — отличный способ сэкономить

Щебень, как один из самых важных строительных материалов

Подарите ребенку счастье – новый велосипед от Сигма-Лайн

Мафиозные кланы в медицине

Закрыть