Продлевает жизнь: ученые назвали оптимальную позу для сна


Сон на левом боку является наиболее полезным для человеческого организма. Также важно спать на ровной поверхности, плоской подушке и в хорошо проветренном помещении.

Ученые установили, что у тех людей, которые выбирают для сна бок, улучшается самочувствие и здоровье, пишут "Аргументы и факты". При этом полезнее всего такая поза для женщин.

"Спящие на боку женщины дольше живут. Ученые утверждают, что женщины проводят в положении на боку гораздо больше часов ночного сна, чем мужчины. По мнению исследователей, с этим обстоятельством в том числе связано то, что женщины физически более здоровы и живут дольше, чем сильный пол", – уточнили в СМИ.

Читайте также:  Похудение: диетолог рассказала, что категорически нельзя делать после срыва

НовостиСон и мифы: сколько нужно спать и стоит ли верить сонникам

Левый бок является оптимальным из-за особенностей расположения органов желудочно-кишечного тракта. Такой сон полезнее для работы кишечника, кровообращения и мозга.

Продлевает жизнь: ученые назвали оптимальную позу для сна

Иллюстрация

"Утро"

Как писал OBOZREVATEL, длительный сон грозит преждевременной смертью из-за того, что способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Мы в Telegram! Подписывайся! Читай только лучшее!

По материалам: www.obozrevatel.com


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

девятнадцать + 5 =

Подробнее в Разное
В Украине запретили популярное лекарство против кашля
Корь в Украине: особенности течения у привитых
Безопасная беременность по немецким стандартам

Новый фитоэстроген поможет отсрочить климакс

Ученые нашли лекарство для безопасного секса

Под угрозой онкобольные и диабетики: в Минздраве сделали новое заявление из-за Супрун
Закрыть