Улучшают здоровье и самочувствие: медики назвали самые полезные напитки


Для улучшения здоровья и поддержания организма в тонусе достаточно выпивать всего одну чашку чая в день. При этом зеленые сорта более полезны, чем черные.

На первом месте среди полезных напитков стоит обычная чистая вода — ее нужно пить больше всего. На втором месте находится кофе, сообщила диетолог Оксана Скиталинская, пишет УНН.

"Травяной, зеленый и черный чай должны дополнять водный рацион. Одна-две чашки в день, но лучше одна", — пояснила диетолог.

Читайте также:  Компрессионное белье для беременных в помощь будущим мамам

Улучшают здоровье и самочувствие: медики назвали самые полезные напитки

Иллюстрация

Pexels

НовостиСпасает от старения: выяснилась неожиданная польза популярного напитка

Она отметила, что зеленый чай ценится своими антиоксидантами, которые улучшаю работу печени. Также полезными являются отвары из трав и компоты из сухофруктов.

Как писал OBOZREVATEL, медики назвали список самых опасных напитков для здоровья человека. У каждого из них, кроме полезных, есть и негативные свойства, которые влияют на желудочно-кишечный тракт.

Мы в Telegram! Подписывайся! Читай только лучшее!

По материалам: www.obozrevatel.com


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

один × два =

Подробнее в Разное
Левша или правша: ученые раскрыли секрет особенности
До пожизненного: в Украине могут усилить наказание за подделку лекарств
Гендиректором фармацевтической компании «Дарница» назначен Андрей Обризан
Тысячи больных и летальные случаи: в украинской »столице гриппа» отчитались о ситуации
Умерли беременная и дети: в Украине назвали количество жертв гриппа

Как вернуть самооценку: психолог дала совет неудачникам
Закрыть