»Достаточно одного раза!» Медики назвали секрет ускорения обмена веществ

Исследователи из Техасского университета (США) пришли к выводу, что даже всего одна тренировка слабой интенсивности способствует ускорению обмена веществ.

Такие результаты показал эксперимент с мышами, которые "бегали" в колесе по двадцать минут в три подхода. У испытуемых грызунов зафиксировали активность клеток нервной системы, которые отвечают за аппетит и прием пищи, пишет Medical Express.

"Для активации этих нейронов вовсе не нужны большие усилия. Если хотя бы раз тренироваться в полуинтенсивном режиме, то на протяжении нескольких дней будет сохраняться хороший метаболизм", — сообщил невролог Университета Техаса доктор Кевин Ульямс.

НовостиВес не возвращается! Ученые вычислили самую эффективную диету

Иллюстрация

m.polit.ru

При этом эффект сжигания энергии можно продлить, если заниматься спортом несколько дней подряд. Результаты этого исследования особенно полезны для пациентов с диабетом, у которых обмен веществ часто бывает замедленным.

Активация нейронов у мышей во время бега

Medical Express

Как писал OBOZREVATEL, ученые из США назвали диету, которая помогает не только сбросить вес, а и ускорить обмен веществ. Согласно с их исследованием, люди с избыточной массой тела, последовавшие их советам, резко ускорили метаболизм.

По материалам: www.obozrevatel.com