Ирина Христянович: Как избежать болезней Паркинсона и Альцгеймера

КТО В ДОМЕ ХОЗЯИН?

Продолжение.

Многие люди в среднем возрасте страдают кучей заболеваний и лишним весом. Это связано в первую очередь с НЕЙРОГЕНЕЗОМ. Нейрогенез — это выработка новых нейронных клеток мозга. Крайней степенью нарушения этого процесса является болезнь Паркинсона и Альцгеймера. Характерные признаки: нарушение координации движения, плохая память, ослабление мышечного тонуса, дрожание рук и головы.

Отчего это происходит? В клетках нервной системы появляются патологические (неправильные) белки — синуклеины. Именно они являются биомаркерами при выявлении заболеваний типа Паркинсона. Их колонии буквально "склеивают" здоровые ткани мозга. Иммунитет воспринимает изменённые клетки головного мозга, как чужие и ведёт себя соответственно.

В 2016 году в Калифорнийском технологическом институте были произведены исследования, которые доказали, что именно из кишечника идёт происхождение патологически изменённого белка — синуклеина. Дорога, по которой он пробирается из кишечника в головной мозг — это блуждающий нерв. Многочисленные веточки блуждающего нерва обеспечивают иннервацию органов. Его волокна есть во всех внутренних органах: сердце, желудок, лёгкие …

НовостиБолезни от мыслей: почему придуманный стресс равен реальному

Этот путь из кишечника в мозг синукленин проделывает за 3 недели. Ведущую роль в образовании синукленина играет микрофлора и рацион питания.

Вывод очевиден — лучший способ защиты — это здоровый кишечник и микрофлора в нем. Главный принцип — избегать продуктов с высоким содержанием сахара и глютена. Сахар (сладкий убийца) провоцирует размножение патогенных бактерий и убивает здоровый микробиом. Что делать? Побольше есть волокнистых углеводов — овощей. Не отказываться от "жирных" белков: авокадо, орехи, лосось, мясо домашних животных. И побольше есть пробиотических продуктов: йогурты с живыми культурами, квашеную капусту, соленые огурцы…

И помнить! Все в нашем организме ВЗАИМОСВЯЗАНО.

Редакция сайта не несет ответственности за содержание блогов. Мнение редакции может отличаться от авторского.

Другие блоги автора

• Болезни от мыслей: почему придуманный стресс равен реальному8
• Вы счастливы из-за того, что вы съели7
• Какова норма калорий в день? 14

Все блоги автора

По материалам: www.obozrevatel.com