Светлана Фус: Рецепт супа с множеством витаминов и энергии


Осенью мы кардинально меняем свой рацион, ведь организм настойчиво требует много витаминов, энергии и тепла. Именно поэтому сегодня я предлагаю вам рецепт вкусного и витаминного супа.

Тыквенный суп с помидорами

Существует множество рецептов тыквенного супа. Каждый из них по-своему оригинален и вносит приятное разнообразие в осеннее меню. Этот суп оригинален тем,что в его рецептуру входят помидоры, пост о которых вы можете прочитать ниже)))

Ингредиенты:

— тыква маленькая — 1 шт.

Читайте также:  Как "завести" сердце после сердечного приступа: результаты исследований

— помидор средний — 2 шт.

— чеснок — 1 зубчик

— йогурт — по вкусу

— перец чили — щепотка

— соль, перец — по вкусу

Способ приготовления:

Тыкву разрезать пополам, очистить, удалить семена, а затем нарезать ее небольшими кубиками. Выложить тыкву в кастрюлю и залить водой. Добавить нарезанные помидоры, предварительно удалив из них часть с семенами. Также добавить в кастрюлю очищенный и мелко нарезанный чеснок, и бульонный кубик (предварительно отваренный бульон и замороженный в формах для льда).

Читайте также:  С легким сердцем: названы 5 простых упражнений, которые предотвратят инфаркт

Довести суп до кипения и варить на среднем огне 15-20 минут. Посолить и поперчить. Измельчить суп в блендере до однородной консистенции. Разлив по тарелкам, добавить немного йогурта и щепотку острого перца.

Светлана Фус: Рецепт супа с множеством витаминов и энергии

Читайте все новости по теме «Здоровье» на OBOZREVATEL.

Редакция сайта не несет ответственности за содержание блогов. Мнение редакции может отличаться от авторского.

Другие блоги автора

  • Полезный завтрак для школьников: подробный рецепт10
  • Чим годувати дітей, аби вони були здорові і активні: корисні поради26
  • Скільки йоду потрібно для нормальної роботи щитоподібної залози6
Читайте также:  Где купить женскую одежду в интернет-магазине Украины недорого?

Все блоги автора

По материалам: www.obozrevatel.com


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

четыре × два =

Подробнее в Разное
Почему пенопласт лучший материал для утепления дома?

На что нужно обратить внимание мужчинам выбирая зимнюю обувь

Как похудеть »на глазах»: названы самые эффективные способы

Универсальная и практичная ваза в виде бокала

Как не ошибиться, выбирая стиральную машинку

Оксана Скиталінська: Поживний сніданок, який захищає від застуди

Закрыть