Какова причина того, что человек скорее устает от информации, чем от физической работы.

В цифровую эпоху все больше людей испытывают усталость даже без значительных физических нагрузок.

Об этом сообщают «Центральные новости».

Исследователи объясняют это феноменом когнитивной перегрузки – состояния, когда мозг вынужден обрабатывать избыточное количество сигналов одновременно.

Каждое сообщение, новость или переключение между задачами активирует систему внимания. Постоянное переключение контекста истощает ресурсы префронтальной коры, что приводит к снижению концентрации и ощущению ментальной усталости. При этом организм тратит значительное количество глюкозы, хотя физически человек почти не двигается.

Нейробиологи отмечают, что мозг не приспособлен к непрерывному информационному потоку, характерному для современной жизни. Эволюционно человек обрабатывал гораздо меньше стимулов, поэтому современная среда создает постоянное состояние перегрузки.

Специалисты советуют вводить короткие информационные паузы в течение дня. Даже несколько минут без экранов позволяют нервной системе частично восстановиться и восстановить способность к глубокой концентрации.

Кроме того, специалисты раскрыли, какова причина того, что люди склонны доверять авторитетам.