Липа, имбирь и шиповник укрепят иммунитет в непогоду — врач


Липа, имбирь и шиповник укрепят иммунитет в непогоду - врач

В осенний период специалисты рекомендуют заменить привычные горячие напитки витаминными чаями и отварами.

Об этом корреспонденту ГолосUA сообщил иммунолог Людмила Петрова.

 «Конечно, осенью и зимой больше хочется теплых согревающих напитков, но это не значит, что от чистой воды можно отказаться полностью. Хотя бы несколько стаканов чистой минеральной воды без газа обязательно должны присутствовать в районе ежедневно, остальное – можно заменить теплыми напитками, но, желательно, не сладкими чаями, кофе или какао, а витаминными и ароматными напитками из натуральных трав» — посоветовала эксперт.

Читайте также:  На Винницкой области полицейский пострадал от взрыва гранаты, которую бросил убегающий преступник (ФОТО, ВИДЕО)

Прекрасно взбодрит и согреет в непогоду чашечка ароматного имбирного чая. Его целебные свойства защитят от бактерий и вирусов. К тому же, это мощное «обеззараживающее» средство, применяемое в народной медицине многих стран.

Рецептов имбирного чая множество, но наиболее простой таков: натираем корень свежего имбиря (чайную ложку) на средней терке и заливаем стаканом кипятка или горячего зеленого чая. Даем настояться и добавляем по вкусу лимон и мед по желанию. Можно использовать также сухой имбирь.

Читайте также:  Покупаем эхолот в Украине или почему стоит брать подобные вещи через интернет

Для укрепления иммунитета специалисты рекомендуют пить настоянный в термосе отвар шиповника.  Важное условие – не кипятить этот напиток, а именно настаивать, так как при кипячении разрушается витамин С, который во многом и определяет целебные свойства этих ягод.

Хорошим  противопростудным средством считается  отвар липы. Отлично зарекомендовали себя и напитки на основе травы мяты, мелиссы, шалфея  — они мягко поддерживают иммунную систему, снимают спазмы мелких сосудов, помогают быстрее расслабиться и крепче спать. 

 

Читайте также:  Синоптик: В воскресенье в Украине будет солнечно, сухо и прохладно (КАРТА)

По материалам: golos.ua


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

3 × 1 =

Подробнее в Наука и техника
При заболевании корью важно придерживаться диеты и пить много чистой воды — медик

Обучение тестированию программного обеспечения дня начинающих

Миссия МВФ из Украины уехала ни с чем — политолог

НБУ установил официальный курс на уровне 28,26 гривны за доллар

США и Канада заключили новое торговое соглашение 

За три месяца поток денежных переводов из Польши в Украину возрос до 890 миллионов долларов
Закрыть