Кефир и свекла: назван способ сбросить 5 килограммов за 7 дней


Кефир и свекла: назван способ сбросить 5 килограммов за 7 дней

Кефир и свекла — одни из самых доступных продуктов, с помощью которых можно скинуть лишний вес. Они помогают в кратчайшие сроки избавиться от пары-тройки килограммов и очистить организм от токсинов и шлаков.

Об этом пишет sovkusom.

Этот способ похудения будет полезен всем, кто уже сидит на диете и занимается физическими упражнениями, но стрелка на весах по какой-либо причине остановилась и ее никак не получается сдвинуть.

Эта диета довольно жесткая, ведь эти 3 дня вам придется употреблять только по 1,5 кг отваренной свеклы, 1,5 л нежирного кефира и 1,5–2 л воды. Обязательно пейте достаточное количество воды, чтобы организм не обезвоживался, так как вместе с токсинами выводится и жидкость.

Читайте также:  Эксперт объяснил, почему в Украине опять растет заболеваемость корью

Это количество продуктов нужно разделить на 5–6 приемов пищи. Если вам не нравятся эти продукты по-отдельности, измельчите свеклу в блендере и смешайте ее с кефиром. Такой коктейль вам понравится намного больше.

На четвертый день в меню можно добавить 400 г отварного мяса или рыбы и цитрусовые.

Такая шоковая диета подойдет, конечно же, не всем. Если у вас есть проблемы со здоровьем: нарушения в работе печени, желудка или почек, ни в коем случае не садитесь на кефирно-свекольную диету, а подберите более подходящий способ похудения.

Читайте также:  Биотопливо начали добывать из канализационных отходов

По материалам: golos.ua


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

11 + один =

Подробнее в Наука и техника
Ваниль и мелисса способны нормализовать сон — эксперт

Врач порекомендовала не садиться на диету в начале осени

Авиация Израиля нанесла ракетный удар по Сирии (ВИДЕО)

Возле Стамбула вертолет рухнул в море

На Аляске настойчивого морского льва четыре дня не могли согнать с газона (ФОТО)

Пьяная стрельба из самопала по детям в Николаеве: в суде родители пострадавших отозвали свои претензии

Закрыть