Виноград укрепит сердце и питает мышцы — медик


Виноград укрепит сердце и питает мышцы - медик

Осенью специалисты рекомендуют как можно чаще включать в рацион сезонные сорта винограда – они позитивно воздействуют на состояние здоровья, в частности, работу сердечной мышцы, и укрепляют иммунитет в преддверии сезона простуд.

Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила врач Виктория Савицкая. 

В сезон врачи рекомендуют как можно чаще включать виноград в свое меню. Прежде всего, для укрепления иммунитета и профилактики сердечных недугов.

В ягодах содержатся сахар и глюкоза, органические кислоты, множество витаминов и минералов, в частности, калий, магний, кальций, марганец, натрий, железо.

Читайте также:  Монетизация субсидий: чего ждать в 2019 году

«Сладкие сорта винограда лучше есть в первой половине дня, ведь не смотря на всю пользу, ягоды довольно калорийны и могут нанести вред фигуре, особенно при склонности к лишнему весу. Но это вовсе не значит, что в погоне за стройной талией от употребления винограда нужно отказаться. Напротив.  Сахар, содержащийся в винограде, легко усваивается и питает мышцы, к тому же он полезен для сердца. Глюкоза помогает тканям легче усваивать кислород.

Не менее полезны фосфор и кальций, которые  способствуют укреплению костей, потому он очень важен в детском возрасте. К тому же, виноград ускоряет рост ребенка», — отметила врач.

Читайте также:  Боевики обстреляли позиции воинов ООС - украинские бойцы понесли потери

Для слаженной работы внутренних органов и кроветворения важно железо, которое содержится в винограде в большом количестве.  

«Виноград способствует очищению организма от шлаков и обладает антисептическими свойствами. К тому же, это легкое и натуральное мочегонное средство, которое, к тому же, благотворно влияет на работу почек», — добавила специалист.

Свежий виноградный сок рекомендован при упадке сил, чрезмерных нервных нагрузках и хронической усталости, как природный энергетик и тонизирующее средство.

 

 

 

 

Читайте также:  Большую часть домашнего задания дети должны выполнять в течение светового дня - врач

По материалам: golos.ua


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

6 − четыре =

Подробнее в Культура
Телескоп Hubble сфотографировал новую галактику

В США скончался 57-летний режиссер сериала «Клан Сопрано»

Патрульный в Киеве заснул за рулем и разбил пять автомобилей (ФОТО)

В Киеве на ВДНХ водитель маршрутки избил инвалида

Майли Сайрус в Киеве: ради съемок клипа полиция перекрыла Дарницкий мост (ФОТО)

На одной из самых знаменитых улиц столицы появилась необычная брусчатка (ФОТО)

Закрыть