Чому можуть боліти груди перед менструацією?

Біль у грудях перед менструацією — досить поширене явище, яке викликане гормональними змінами в організмі жінки. Основні причини — гормональний дисбаланс, зміни в тканинах молочної залози, затримка рідини та ін. Слід проконсультуватися зі спеціалістом гінекології, де ціни на прийом гінеколога доступні для кожної пацієнтки.

Фізіологічні зміни в організмі жінки: чому болять груди перед місячними?

Перед менструацією в організмі жінки відбувається низка фізіологічних змін, які можуть спричиняти різноманітні симптоми, включаючи біль у грудях. Одним з основних факторів, що впливають на цей дискомфорт, є гормональні коливання.

Естроген та прогестерон відіграють ключову роль у регуляції менструального циклу. Їх рівень значно змінюється. Перед менструацією рівень прогестерону знижується, а рівень естрогену може залишатися високим або різко знижуватися.

Під впливом цих гормональних змін молочні залози зазнають певних змін – набрякають, збільшується кровоток та чутливість нервових закінчень.

Естроген стимулює ріст молочних залоз, сприяє утворенню молочних протоків та альвеол, збільшує кількість рецепторів до прогестерону в клітинах. Прогестерон підвищує чутливість молочних залоз до естрогену, сприяє їх розвитку під час вагітності.

Чому перед місячними болить грудь?

Менструальна масталгія — циклічний біль у грудях, який виникає перед менструацією та зазвичай зникає після її початку. Основною причиною є коливання рівня гормонів естрогену та прогестерону. 

Затримка рідини в тканинах молочної залози призводить до її збільшення в розмірі та відчуття напруженості. Посилення кровообігу може викликати відчуття пульсації та болю. Під впливом гормонів змінюється структура сполучної тканини, що може призвести до появи вузликів та болючості.

Крім гормональних факторів, на інтенсивність болю в грудях перед менструацією можуть впливати й інші чинники:

• стрес: емоційне напруження може посилювати симптоми ПМС, в тому числі і біль у грудях;
• нездорове харчування: вживання великої кількості солі, кофеїну, алкоголю може сприяти затримці рідини в організмі та погіршити симптоми;
• недостатня фізична активність;
• куріння: нікотин звужує судини та може погіршити кровообіг в молочних залозах.

Як відрізнити нормальний біль від патології?

Якщо є один або кілька з наступних симптомів, необхідно звернутися до лікаря:

• виділення з сосків, крім молозива у годуючих матерів;
• ущільнення в грудях або шишки;
• почервоніння або набряк шкіри грудей;
• підвищена температура тіла;
• біль, який не проходить після менструації;
• біль, який посилюється з часом або супроводжується загальною слабкістю, втратою апетиту або іншими симптомами.

Прийом веде лікар мамолог, він проведе огляд та призначить обстеження за необхідністю. Важливо розуміти, що біль може бути симптомом різних захворювань, як доброякісних, так і злоякісних.

Як знизити біль у грудях перед менструацією?

• Домашній догляд

Зміна раціону — обмеження солі та кофеїну, включення продуктів, багатих на магній та вітамін B6. Правильна білизна — зручний бюстгальтер з натуральних тканин, який добре підтримує груди, але не здавлює їх. Тепло або холод — тепла ванна або компрес можуть розслабити м’язи та зменшити біль. Холодний компрес може зняти набряк та зменшити запалення.

• Ліки для зняття болю та інші методи полегшення симптомів

Безрецептурні знеболювальні — парацетамол або ібупрофен. Деякі рослинні препарати (витяжки з шавлії або м’яти) мають протизапальний ефект. Регулярні фізичні вправи допомагають зняти напругу та покращити загальне самопочуття. Йога, медитація або дихальні вправи зменшують стрес та полегшують біль.

Важливо — перед тим, як приймати будь-які ліки, обов’язкова консультація з лікарем.