Миндаль может снизить уровень холестерина в крови — медики

Миндаль может снизить уровень холестерина в крови - медики

Включив в свой рацион миндаль, можно снизить уровень холестерина, считают американские исследователи.

В эксперименте принимали участие 123 человека, страдающих от избыточного веса. В течение 18 месяцев первой группе предлагалась диета, включающая миндаль, рацион второй группы орехов не содержал. После того как исследование было завершено, показатели холестерина у участников, употреблявших миндаль, были ниже, чем в контрольной группе.

Эксперты напомнили, что миндаль богат антиоксидантами – веществами, которые выводят из организма свободные радикалы, не дают им разрушать клетки, а организму – стареть. Особенно много антиоксидантов-флаваноидов в кожуре миндаля. По мнению специалистов, чтобы пробудить в женщине страсть, достаточно немного изменить ее меню. А именно, включить в него продукты-афродизиаки, считают медики.

Читайте также:  На Закарпатье дотла сгорел жилой дом (ФОТО)

Ученые провели эксперимент, в ходе которого установили, что для повышения женского либидо в первую очередь дамам стоит включить в свой рацион питания миндаль. На втором месте среди повышающих либидо продуктов оказалась пророщенная пшеница. Она содержит аминокислоту, которая делает сосуды эластичными и усиливает приток крови ко всем органам.

Также специалисты добавили, что семена тыквы закрывают тройку лидеров женских афродизиаков. Они регулируют уровень тестостерона в крови, от которого зависит сексуальное желание.

Эксперты рекомендуют представителям обоих полов употреблять в пищу соевые бобы, так как они обеспечивают выработку секрета для смазки женских половых органов, а для мужчин служат профилактикой простатита.

Читайте также:  Шмыгаль: Кабмин ведет переговоры о реструктуризации госдолга в условиях эпидемии коронавируса

Исследователи считают, что улучшить качество сексуальной жизни иногда можно, всего лишь добавив несколько новых компонентов в свой ежедневный рацион питания.

По материалам: golos.ua

Подробнее в Жизнь
Эксперт назвал условие для коллапса системы медобслуживания в период пандемии

MARUV покрутила пятой точкой на камеру и восхитила зрителей (ВИДЕО)

Особый овощной сок эффективно борется с гипертонией – медики

Очень смелый наряд: сестра Майли Сайрус вышла на сцене в прозрачном комбинезоне (ФОТО)

«Государство онлайн, стратегия-2030»: Что Зеленский пообещал в Раде
В заповеднике на Николаевщине пожар уничтожил 2 гектара растительности (ФОТО, ВИДЕО)

Закрыть