Эксперт рассказал, какие продукты нужно есть для омоложения организма

Эксперт рассказал, какие продукты нужно есть для омоложения организма

Диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург назвал продукты, которые оказывают максимальный омолаживающий эффект.

Об этом сообщает сайт Planet-today.ru.

Так, к числу таких продуктов, способных увеличить продолжительность жизни, специалист отнес ежевику, чернику, голубику и подобные окрашенные ягоды. Он отметил, что они укрепляют стенки сосудов и способствуют разжижению крови.

Также благотворным образом действуют и такие продукты, как перец, чеснок, орехи и приправы. Очень большой пользой в этом отношении обладают также окрашенные овощи. Среди них диетолог особо выделил сладкий перец, морковь, помидоры, тыкву и капусту всех видов.

Читайте также:  В Киеве на мосту Метро пьяный водитель Mitsubishi врезался в такси Uber c двумя девушками-пассажирами (ФОТО)

И, наконец, регулярное употребление скумбрии, сельди и другой жирной морской рыбы также окажет омолаживающее действие на организм.

 «Упор в питании лучше сделать именно на эти продукты, чтобы помочь организму запустить механизм омоложения. Ограничений в потреблении полезных продуктов нет, их можно есть, сколько хочется», — пояснил Гинзбург.

Ранее сообщалось, что спорт не только оказывает омолаживающее воздействие на мозг, но также помогает тренировать способность мозга запоминать новую информацию.

По материалам: golos.ua

Подробнее в Жизнь
Папа Римский Франциск призвал прекратить огонь в Нагорном Карабахе

В шаге от катастрофы: в Украине ежедневно 250 медиков заражаются COVID-19 – эксперт

Грязный комбинезон от известного бренда ввел покупателей в недоумение (ФОТО)

Украинская звезда Playboy Даша Астафьева оголила грудь (ФОТО)

И. Голубаха: «Поток наших туристов на заграничные курорты массовым не назовешь»

На Закарпатье произошел пожар в мужском монастыре (ФОТО)

Закрыть