Диетолог перечислил продукты, заменяющие потребление воды

Диетолог перечислил продукты, заменяющие потребление воды

Вода не единственный источник жидкости для человека, сообщила диетолог, нутрициолог, член ассоциации диетологов Канады Наталья Нефедова в беседе с радио Sputnik.

По ее словам, в день следует употреблять в среднем два литра жидкости, однако необходимый объем можно получить не только из воды.

«Считается абсолютно все: кофе, чай, супы, огурцы, помидоры, арбуз, салат айсберг и так далее. То есть воду можно есть», — подчеркнула специалист.

При этом Нефедова отметила, что от других напитков не будет столько же пользы, как от воды. «Например, многие пьют разные морсы. Там жидкость есть, но вместе с ней добавочный сахар», — пояснила она.

Читайте также:  Названы эффективные лайфхаки для похудения на карантине: минус сахар, минус холодная вода

Между тем, ранее сообщалось, что чистая вода бодрит лучше, чем кофе.

По материалам: golos.ua

Подробнее в Жизнь
Тина Кароль опубликовала соблазнительные снимки в черном платье (ФОТО)

Юлия Санина поучаствовала в новой чувственной фотосессии

За сутки гривна подорожала на 2 копейки
В Киевской области голова ребенка оказалась зажатой в детской лестнице на площадке: потребовалась помощь спасателей (ФОТО)
Ученые выявили связь между риском заразиться коронавирусом и возрастом человека

Какие витамины нужны организму осенью для красоты и здоровья: врач дал ответ

Закрыть