Кофе и смузи исключить: врач рассказал, какие ошибки допускают люди на низкоуглеводной диете

Кофе и смузи исключить: врач рассказал, какие ошибки допускают люди на низкоуглеводной диете

Люди, придерживающиеся здорового питания и низкоуглеводной диеты, употребляют большое количество вредной пищи. К ней относятся кефир, йогурт, кукурузные хлопья и смузи.

Об этом заявил врач и телеведущий Александр Мясников, передает сайт Ридус.

«К сожалению, пищевая промышленность нас гробит наравне с табачной», — сказал врач.

Он объяснил, что кефиры из йогурты из магазина нельзя считать полезными, так как это продукты длительного срока хранения. Они не содержат пребиотиков, о которых зачастую написано на упаковке.

Также Мясников опроверг информацию о пользе кукурузных хлопьев, сделанных из рафинированной муки. По его словам, замена сахарозы фруктозой не имеет значения, так как оба продукта способны вызвать сахарный диабет.

Популярные среди сторонников здорового образа жизни смузи Мясников также считает вредными из-за большого содержания сахара. Кроме того, телеведущий назвал большой ошибкой пристрастие к «кофе для похудения». Он считает, что это всего лишь маркетинговый ход, нацеленный на повышение продаж.

Напомним, диетолог рассказал, какое питание может уберечь от COVID-19.

Кофе и смузи исключить: врач рассказал, какие ошибки допускают люди на низкоуглеводной диете

По материалам: golos.ua