Медики назвали простые способы борьбы с гипертонией

Медики назвали простые способы борьбы с гипертонией

Медики назвали несколько простых способов, как снизить высокое давление. Употребление семян одного из растений обеспечит оздоровление за счёт очищения стенок кровеносных сосудов.

Об этом пишут СМИ.

Семена льна крайне полезны, они помогают сохранить стенки кровеносных сосудов эластичными, что укрепляет здоровье. К тому же, кровоток не замедляется благодаря очищению сосудов от шлаков.

Гипертония возникает по нескольким причинам, включая малоподвижный образ жизни, неправильное питание, включая переизбыток соли в блюдах, и вредные условия труда. Нужно включить в рацион семена льна, добавляя их в салаты, так как они обеспечивают нормальное функционирование сосудов. Через три месяца после регулярного приёма данных семян давление понижается на 5-7 единиц.

Читайте также:  Секреты идеального загара

Вместо семян можно употреблять льняное масло, в таком случае концентрация полезных веществ будет намного выше. Каждое утро рекомендуется выпивать одну столовую ложку масла, что обеспечит здоровье сосудам и минимизирует приступы гипертонии. Следующим способом является употребление зелёного чая, полезен также тёмный шоколад с содержанием какао до 72%. Данный продукт расслабляет сосуды кровеносной системы и улучшает кровоток, не допуская резкого повышения давления.

Третьим способом является употребление продуктов, насыщенных калием, речь идёт о бананах, бобовых, шпинате и авокадо. При включении их в рацион количество случаев резкого повышения давления уменьшится.

Читайте также:  Короновирусный бунт: Местные власти отказываются от карантина перед выборами

Ранее врачи рассказали о неожиданной причине повышения артериального давления.

Медики назвали простые способы борьбы с гипертонией

По материалам: golos.ua

Подробнее в Жизнь
Во время конференции партии «Слуга народа» заминировали здание в центре Киева – СМИ

Нападающий «Динамо» Кравец снова сошелся с женой после переезда в Турцию (ФОТО, ВИДЕО)

Жуткое ДТП на Закарпатье: грузовик улетел в кювет

В поселке в Черновицкой области в сгоревшем авто нашли труп

Турция выдвинула Армении  ультиматум

Древние персы использовали технологию, изобретенную вначале прошлого века (ФОТО)

Закрыть