Врач назвала продукты, которые нужно употреблять при болезнях сердца

Врач назвала продукты, которые нужно употреблять при болезнях сердца

Завотделением кардиологии, врач-кардиолог ГКБ имени Боткина департамента здравоохранения столицы Наталия Ляхова рассказала, что людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо потреблять больше продуктов, богатых белком, орехов и свежих овощей.

Об этом сообщает агентство городских новостей «Москва».

По её словам, на работу сердца положительно влияют куриная грудка, индейка и орехи. Также следует добавить в рацион жирную рыбу и зелёные овощи. Из злаков стоит обратить внимание на муку грубого помола, хлеб из неё, цельные злаки и пшеничную муку.

Читайте также:  Визовый режим для российских дипломатов не поможет урегулировать конфликт в Азовском море – эксперт

Людям с болезнями сердца не рекомендуется употреблять жирное, жареное и копчёное мясо. Помимо этого, следует отказаться от колбасы, солений, снэков, чипсов и сладких газированных напитков.

Врач добавила, что молочные и творожные продукты лучше выбирать обезжиренные или с минимальным содержанием животных жиров.

Ранее испанские ученые рассказали, что чрезмерное и слишком частое употребление нездоровой пищи, вроде полуфабрикатов, фаст-фуда и ультраобработанных продуктов, может привести к преждевременному старению организма.

Врач назвала продукты, которые нужно употреблять при болезнях сердца

По материалам: golos.ua

Подробнее в Жизнь
Названы шесть реакций организма человека, отказавшегося от кофе

Настя Каменских показала точеную загорелую фигуру в белоснежном бикини

«Тайная инаугурация» или «Секрет Лукашенко»: кто является лидером белорусского народа?

В Киеве пропал 15-летний подросток (ФОТО)
«Выгоднее проиграть»: Выборы закончатся катастрофой партии Зеленского «Слуга народа»?

Эксперт о временной отмене 12-балльной оценки в школах: по некоторым дисциплинам это допустимо

Закрыть