Диетолог назвала дешевые продукты, которые очень полезны для здоровья

Диетолог назвала дешевые продукты, которые очень полезны для здоровья

Диетолог из Швеции Кристина Андерссон назвала самые полезные и недорогие продукты питания. К примеру, в рационе человека должен присутствовать лук, содержащий большое количество витаминов и микроэлементов и обладающий бактерицидным действием.

Об этом пишет Дни24.

Красный лук имеет в своем составе антиоксиданты, защищающие клетки человека от старения. Не менее полезным продуктом является и картофель (особенно для диетического питания). Капуста обладает веществами, состоящими из серы – важного микроэлемента, который защищает человека от развития рака. Растительные источники микроэлементов и минералов – морковь, свекла и пастернак. Овес регулирует уровень сахара в крови, а фасоль снабжает организм белками.

Читайте также:  Медики определили самый лучший напиток для укрепления мужского здоровья

Существуют и не менее полезные «мультивитамины», например, яйца – в их составе есть крайне полезные жиры и антиоксиданты, подытожила диетолог.

Напомним, врачи назвали вредные привычки, делающие нашу жизнь короче.

Также врачи из Германии сообщили, что не следует заправлять постель, едва покинув ее утром после пробуждения.

Диетолог назвала дешевые продукты, которые очень полезны для здоровья

По материалам: golos.ua

Подробнее в Жизнь
Определился победитель самой престижной велогонки мира (ФОТО)

Перечислены привычки, наносящие вред волосам
Заплатит штраф почти 15 тысяч гривен: в Харьковской области женщина избила соседку

Обнародован свежий президентский рейтинг

В киевском метро коллапс: не работает оплата банковскими картами и телефонами (ФОТО)

Рецепт дня: суп для похудения быстрого приготовления

Закрыть