Эксперты рассказали о пользе употребления фисташек

Эксперты рассказали о пользе употребления фисташек

Регулярное употребление фисташек способствует похудению и снижению артериального давления. Об этом сообщают ученые из Университета Калифорнии.

Как сообщает rg.ru, вышеназванные специалисты провели эксперимент с несколькими десятками добровольцев. 50% из них на протяжении 4 месяцев съедали около 40 граммов фисташек каждый день.

Все добровольцы получили рекомендации о том, как можно увеличить физические нагрузки и улучшить питание с учетом ограничения калорийности. К концу эксперимента все добровольцы потеряли 5% от своего изначального веса и уменьшили жировые отложения в районе талии.

Читайте также:  «Языковой» раскол при Зеленском: Омбудсмен готова штрафовать

Как оказалось, потребление фисташек давало снижение систолического и диастолического артериального давления. Также у таких людей регистрировались более высокий уровень в крови антиоксиданта лютеина, альфа-каротина и бета-каротина и более здоровое соотношение ненасыщенных жирных кислот к насыщенным жирным кислотам.

Ранее сообщалось, что фисташки показаны для профилактики диабета.

Эксперты рассказали о пользе употребления фисташек

По материалам: golos.ua

Подробнее в Жизнь
В Киеве за сутки зафиксировали 307 новых случаев коронавируса

Минздрав внес 47 стран в «красный» список

Погода на 19 сентября: в Украине ожидается очередное похолодание и заморозки

Игорь Палица: «Кредиторы запретили Украине снижать налоги»

Разумков заявил о невозможности проведения выборов в ОРДЛО

Инфекционист пояснил неэффективность масочного режима
Закрыть