Нутрициолог раскрыла правду о зелени в рационе

Нутрициолог раскрыла правду о зелени в рационе

Кустик салата, его хруст, или вы вспомните вкус укропа и петрушки, а может запах кинзы. У всех разные вкусовые пристрастия, но зелень должна быть неотъемлемой частью нашего рациона, утверждает нутрицолог Светлана Никитчук в Instagram. ⠀ В зелени содержится хлорофилл. Он не только дает зеленый цвет листьям, водорослям и некоторым овощам, но и приносит особую пользу нашему организму:

стимулирует иммунную систему;

способствует обновлению тканей и быстрому заживлению ран;

оказывает антибактериальное действие;

восстанавливает микрофлору;

очищает кровь;

нейтрализует и выводит токсины.

Напомним, ранее эксперт перечислила сезонные продукты для укрепления иммунитета.

Нутрициолог раскрыла правду о зелени в рационе

По материалам: golos.ua