Руслана Писанка похудела на 42 килограмма за восемь месяцев (ФОТО)

<img class="aligncenter" title="Руслана Писанка похудела на 42 килограмма за восемь месяцев (ФОТО) » src=»https://cn.com.ua/wp-content/uploads/2020/08/f6f13932d4e45571efd47b9efbf9f745.jpg» alt=»Руслана Писанка похудела на 42 килограмма за восемь месяцев (ФОТО)» width=»100%» />

Украинская телеведущая Руслана Писанка за 8 месяцев похудела на 42 килограмма.

Звезда поделилась секретами, как ей удалось похудеть, передает РБК-Украина.

<img class="aligncenter" title="Руслана Писанка похудела на 42 килограмма за восемь месяцев (ФОТО) » src=»https://cn.com.ua/wp-content/uploads/2020/08/34b7a39e437a75d9cd8da352e3bf2b8b.jpg» alt=»Руслана Писанка похудела на 42 килограмма за восемь месяцев (ФОТО)» width=»100%» />

<img class="aligncenter" title="Руслана Писанка похудела на 42 килограмма за восемь месяцев (ФОТО) » src=»https://cn.com.ua/wp-content/uploads/2020/08/53d77fcfb8af94ca32e83ac242968c5a.jpg» alt=»Руслана Писанка похудела на 42 килограмма за восемь месяцев (ФОТО)» width=»100%» />

В первую очередь, нужно найти единомышленников, который будут тебя поддерживать на этом нелегком пути. Также Руслана рекомендует обратить особое внимание на питание. Необязательно исключать все вредные продукты, можно их просто заменить на более полезные.

При этом нужно заниматься физическими упражнениями. Вместо зала можно чаще делать уборку дома, например, или ходить пешком. И главное правило — не взвешивайтесь каждый день!

Отсутствие результатов или их незначительность — худший демотиватор.

Ранее Писанка поделилась сокровенным.

<img class="aligncenter" title="Руслана Писанка похудела на 42 килограмма за восемь месяцев (ФОТО) » src=»https://cn.com.ua/wp-content/uploads/2020/08/850245c24a67b126128579719d03a4e1.jpg» alt=»Руслана Писанка похудела на 42 килограмма за восемь месяцев (ФОТО)» width=»100%» />

По материалам: golos.ua

Читайте ранее:
Украинский центровой в составе «Сакраменто» нанес поражение ведущей команде НБА

Центровой сборной Украины Алексей Лень провел свой последний матч сезона НБА, передает УНН со ссылкой на сайт НБА. В заключительной

Закрыть