Врачи рассказали, кому нельзя есть хлеб

Врачи рассказали, кому нельзя есть хлеб

Многие люди не могут представить своего рациона без хлеба. Однако есть исключения, когда от него лучше отказаться.

О них пишет Мakataka.

Топ-8 признаков того, что вам стоит отказаться от употребления хлеба:

  • Боли в желудке
  • Все врачи говорят: «Прислушивайтесь к своему животу».

    Если вы съели за обедом много хлеба, а после него чувствуете вздутие живота, диарею или запоры, то причина может в том, что глютен повредил оболочку тонкой кишки.

    Как следствие, организм не получает из пищи, которую вы едите, нужного количества минералов, витаминов и питательных веществ.

  • Головокружение
  • Многие люди, страдающие от непереносимости глютена, жалуются на «туман» в голове и странное чувство отсутствия баланса в жизни. Хотя они и подумать не могут, что причина именно в этом!

    Это чувство «облачности» в сознании не является нормальным. Не миритесь с ним! А если оно является неотъемлемой частью вашей жизни, попробуйте перестать есть мучное.

    Читайте также:  На Закарпатье гражданин Венгрии застрелился из ружья - СМИ

    Миллионы людей чувствуют, что их проблема уходит вместе с привычкой есть хлеб.

  • Перепады настроения
  • Подумайте об этом хорошенько. Если ваш кишечник недоволен пищей, которую он получает, то недовольным будет и мозг. Люди с нетерпимостью к клейковине часто страдают от раздражительности, нестерпимого беспокойства и плохого настроения в целом.

    Медицинский журнал Новой Англии считает, что у тревоги и депрессии всегда есть одна из 55 описанных им причин. И одна из главных в списке — непереносимость глютена.

  • Хроническая мигрень
  • Головные боли — весьма распространенная проблема, но людям, страдающим от непереносимости глютена, она знакома как никому другому!

    Обычно у них начинает болеть голова через 30-60 минут после еды.

    Попутно головная боль сопровождается размытым зрением и болью вокруг глазниц.

  • Кожный зуд
  • Когда у вашего кишечника есть проблемы с переработкой клейковины, это почти всегда приводит к воспалительным процессам на коже. Поэтому такие люди часто страдают еще и от экземы, и от псориаза.

    Читайте также:  Без каблуков: Наташа Королева кардинально сменила имидж (ФОТО)

    Иммунная система воспринимает хлеб как что-то вредное и опасное, а потому активно создает антитела, вызывающие сухость и зуд кожи.

    Если у вас уже были бессонные ночи, проведенные в навязчивой идее расчесывать руки, локти, пальцы и голени, попробуйте на время отказаться от мучного.

  • Фибромиалгия
  • Фибромиалгия — это хроническое заболевание, которое вызывает сильную боль в мышцах, связках и сухожилиях. Страдают от нее примерно 4% населения Земли — главным образом, женщины.

    По мнению многих специалистов в области здравоохранения, привычка избегать мучных продуктов может облегчить симптомы этой болезни.

    Эксперт в области ревматологии, доктор медицинских наук, Алекс Шихман говорит, что при острых симптомах фибромиалгии он всегда советует пациентам разнообразить свой рацион. Почти всем помогает отказ от хлеба.

    Так что в этом определенно есть смысл, верно?

  • Хроническая усталость
  • В этом тоже есть смысл. Если ваше тело пребывает в неисправном состоянии, а ваш разум никак не может избавиться от «тумана» и тревожности, то, разумеется, вы будете чувствовать усталость и исчерпанность.

    Читайте также:  Водитель иномарки влетел в дерево в Киеве (ФОТО)

    Даже если при этом сможете получать «законных» 8-9 часов сна.

    Вспомните, когда вы в последний раз просыпались со стойким ощущением, что чувствуете себя еще хуже, чем вечером?

  • Непереносимость лактозы
  • Непереносимость молочных и мучных продуктов имеет очень схожие симптомы. А бывает, что они идут рука об руку.

    Если непереносимость лактозы уже стала для вас проблемой, то, скорее всего, ваш организм не воспринимает нормальным образом и глютен.

    Причина в том, что и молочные, и мучные продукты, содержат один и тот же специфический вид сахара, который усугубляет пищеварительные проблемы.

    Если после употребления молочных продуктов вы страдаете от кислотного рефлюкса, то, почти 100%, вам придется отказаться и от хлеба.

    Врачи рассказали, кому нельзя есть хлеб

    По материалам: golos.ua

    Подробнее в Жизнь
    Алексей Гончаренко: мальчик по вызову

    В Харьковском диспансере радиационной защиты не хватает медсестер

    Чаплыга: Перед Зеленским осенью будет стоят вопрос – захочет ли Медведчук взять «слуг» в коалицию с ОПЗЖ

    «Что с лицом»: 66 – летняя Любовь Успенская показала себе после пластики и напугала фанатов (ВИДЕО)

    Ученые восстановили роскошную 3-метровую колесницу из древней гробницы (ФОТО)

    Медики дали советы для быстрого засыпания
    Закрыть