Медики назвали продукты для нормализации артериального давления

Медики назвали продукты для нормализации артериального давления

Постоянная гипертония чревата негативными последствиями для организма. Медики рекомендуют употреблять следующие продукты, чтобы снизить давление:

Манго

В составе манго содержится клетчатка и бета-каротин, которые способствуют снижению кровяного давления. Согласно результатам исследований, добавление в меню продуктов, богатых бета-каротином, может быть эффективным способом снизить артериальное давление.

Болгарский перец

Болгарский перец богат витамином С, который улучшает сердечную функцию и, согласно исследованиям, снижает кровяное давление на 5 миллиметров ртутного столба у пациентов с гипертонией.

Лосось

В лососе содержится огромное количество омега-3 кислот, которые способствуют уменьшению воспаления, снижают кровяное давление и риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Горький шоколад

Исследователи из  Университета Манитобы  утверждают, что малое количество горького шоколада может понизить давление за счет флавоноидов, которые в нем содержатся.

Абрикосы

В составе абрикосов содержатся витамин С и бета-каротин, которые способствуют понижению давления.

Напомним, медики назвали доступный продукт, понижающий артериальное давление.

Медики назвали продукты для нормализации артериального давления

По материалам: golos.ua

Читайте ранее:
В Киеве умер избитый крестным шестилетний мальчик

В Киеве в больнице умер 6-летний мальчик, которого избил его же крестный отец во время пьянки.

Закрыть