Как быстро сбросить лишний вес: врачи рекомендуют флекситарианскую диету

Как быстро сбросить лишний вес: врачи рекомендуют флекситарианскую диету

Флекситарианство появилось несколько лет назад, но за это короткое время оно набрало огромную популярность. Потому что эта система питания помогает очень быстро сбросить лишний вес, восстановить здоровье и стабильно вести здоровый образ жизни.

Об этом сообщают диетологи.

Как появилось флекситарианство. Данная диета была разработана известным диетологом Л. Блантером. Он много времени уделил изучению рациона вегетарианцев и влиянию белковой пищи на человеческий организм. Свой опят он сложил в диету, которая является чем-то средним между вегетарианством и обычным питанием. Даже название флекситарианства происходит от английского сочетания слов «гибкое вегетарианство».

Читайте также:  20-летняя чемпионка мира по фигурному катанию покончила с собой: что известно

Суть флекситарианской диеты в том, что люди, которые соблюдают такой тип питания, едят преимущественно растительную пищу. Однако запрета на мясные продукты нет, их можно употреблять, когда появится желание.

Такая диета идеально вписывается в жизнь людей, которые не испытывают к мясу особой тяги и едят его редко. Почему флекситарианство набрало такую популярность? Потому что оно не приносит большого дискомфорта благодаря своей гибкости. Соблюдать такую диету легче и физически и морально.

Ранее врач рассказал о влиянии солнца на иммунитет человека.

Читайте также:  Эмми Россум не узнать: Звезда «Призрака оперы» из милой девушки превратилась в развратную красотку (ФОТО)

Как быстро сбросить лишний вес: врачи рекомендуют флекситарианскую диету

По материалам: golos.ua

Подробнее в Жизнь
81-летний Александр Омельченко готов побороться за кресло мэра Киева

38-летняя певица Бейонсе подпишет контракт на сумму в 100 миллионов долларов с киностудией Disney

Дело убийства Шеремета: Апелляционный суд оставил под стражей Юлию Кузьменко

Покончил с собой известный украинский бодибилдер

Ученые выяснили, что искусственный интеллект также нуждается во сне

«Он может растопить лед в сердцах людей»: Кот необычной породы очаровал Сеть (ФОТО)

Закрыть