Медики назвали привычки, которые помогут дожить до старости и спасут от рака

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Медики назвали привычки, которые помогут дожить до старости и спасут от рака

Ученые назвали четыре привычки, помогающие снизить вероятность развития хронических недугов в старости.

Об этом сообщают СМИ.

Если придерживаться хотя бы двух из этих привычек, то можно защититься от рака и обеспечить себе увеличенную продолжительность жизни.

 Международный коллектив ученых назвал четыре фактора, ассоциированных со здоровьем в старости, а также определяющих общую продолжительность жизни. Это курение, употребление спиртного, индекс массы тела, а также уровень физической активности. Исследование, участникам которого давали баллы за каждую привычку (никогда не курил — 0 баллов, курил и бросил — 1 балл, продолжает курить — 2 балла, и так далее), показало, что каждый балл можно приравнять к дополнительному году жизни без серьезных хронических недугов.

Читайте также:  НБУ установил официальный курс на уровне 25,43 гривны за доллар

 Если придерживаться привычек, которые позволяют вести здоровый образ жизни, то можно в значительной степени снизить риск развития рака, а также защититься от инфарктов и инсультов. К таким выводам пришли команды исследователей из разных стран мира, которые опубликовали научные работы независимо друг от друга.

 «Для того, чтобы дожить до старости и сохранить здоровье, нужно следить за ИМТ (не выше 25) и соблюдать хотя бы два правила из трех — отказаться от сигарет, не злоупотреблять спиртным и регулярно подвергать свой организм физическим нагрузкам. Тогда у вас есть все шансы дожить до преклонных лет, не зная, что такое сахарный диабет, инфаркт или инсульт», — говорят ученые.

Читайте также:  Автомобиль сбил ребенка во Львове: водитель бросил мальчика плакать на земле

Напомним, медики назвали правила наиболее комфортного и щадящего похудения.

Медики назвали привычки, которые помогут дожить до старости и спасут от рака

По материалам: golos.ua


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Подробнее в Жизнь
В Израиле хакеры атаковали лаборатории по разработке вакцин от коронавируса

Ключ к молодости: Врачи рассказали, почему на завтрак обязательно есть ягоды

Врачи из Прикарпатья не могут достать лекарства от COVID-19

«Мафиозная профессия»: почему депутаты пекутся о пожизненном содержании судей?

Ким Кардашьян поделилась редким архивным фото с семьей

В Киеве на проспекте произошло тройное ДТП с пострадавшим пешеходом и перевернутым микроавтобусом (ФОТО)
Закрыть