выносливость

Спорт

Как 15 000 шагов в день улучшают здоровье: мнение спортивных экспертов

Что дают 15 000 шагов в день? Рассказываем о влиянии ходьбы на сердце, выносливость, мышцы, энергозатраты и общее самочувствие.