тренировки - Центральные новости https://cn.com.ua/tag/trenirovki/ Mon, 08 Jun 2026 10:35:18 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://cn.com.ua/wp-content/uploads/2022/09/faviconv2.png тренировки - Центральные новости https://cn.com.ua/tag/trenirovki/ 32 32 Как бег на короткие дистанции калечит новичков: тренеры показали реальные истории первых стартов https://cn.com.ua/sport/2026/06/09/kak-beg-na-korotkie-distanczii-kalechit-novichkov-trenery-pokazali-realnye-istorii-pervyh-startov/ Tue, 09 Jun 2026 05:32:00 +0000 https://cn.com.ua/?p=292888 Почему бег на короткие дистанции может быть опасен для новичков, какие травмы возникают после первых стартов и как тренироваться без риска для здоровья.

Сообщение Как бег на короткие дистанции калечит новичков: тренеры показали реальные истории первых стартов появились сначала на Центральные новости.

]]> Почему новички в кроссфите получают травмы: тренеры раскрыли реальные ошибки первых тренировок https://cn.com.ua/sport/2026/06/03/pochemu-novichki-v-krossfite-poluchayut-travmy-trenery-raskryli-realnye-oshibki-pervyh-trenirovok/ Wed, 03 Jun 2026 05:44:00 +0000 https://cn.com.ua/?p=292822 Новички в кроссфите часто травмируются из-за спешки, плохой техники, большого веса и отсутствия разминки. Рассказываем, как тренироваться безопаснее.

Сообщение Почему новички в кроссфите получают травмы: тренеры раскрыли реальные ошибки первых тренировок появились сначала на Центральные новости.

]]> Какие мышцы отвечают за силу удара рукой: что лучше развивать спортсмену https://cn.com.ua/sport/2026/01/10/kakie-myshczy-otvechayut-za-silu-udara-rukoj-chto-luchshe-razvivat-sportsmenu/ Sat, 10 Jan 2026 08:15:00 +0000 https://cn.com.ua/?p=291110 Некоторые люди акцентируют внимание на развитии мышц рук, хотя, как выяснилось, это не совсем правильный подход.

Сообщение Какие мышцы отвечают за силу удара рукой: что лучше развивать спортсмену появились сначала на Центральные новости.

]]> Какие упражнения наилучшие для наращивания бицепса: советы тренеров https://cn.com.ua/sport/2025/12/06/kakie-uprazhneniya-nailuchshie-dlya-narashhivaniya-biczepsa-sovety-trenerov/ Sat, 06 Dec 2025 10:55:00 +0000 https://cn.com.ua/?p=290726 Некоторые упражнения эффективнее других, но есть и исключения, о которых следует знать.

Сообщение Какие упражнения наилучшие для наращивания бицепса: советы тренеров появились сначала на Центральные новости.

]]> 5 причин, почему лучше тренироваться утром https://cn.com.ua/zhizn/2024/07/22/5-prichin-pochemu-luchshe-trenirovatsya-utrom/ Mon, 22 Jul 2024 16:47:00 +0000 https://cn.com.ua/?p=284972 Нет правильного времени для занятий спортом - тренироваться можно в то время суток, когда вам удобно. В то время, утро считается идеальным временем для физических нагрузок и на этого есть ряд причин.

Сообщение 5 причин, почему лучше тренироваться утром появились сначала на Центральные новости.

]]> Почему бег может серьезно навредить здоровью https://cn.com.ua/zhizn/2024/07/01/pochemu-beg-mozhet-serezno-navredit-zdorovyu/ Mon, 01 Jul 2024 20:28:30 +0000 https://cn.com.ua/?p=284719 Большинство ассоциирует бег со здоровьем и отличной формой тела.

Сообщение Почему бег может серьезно навредить здоровью появились сначала на Центральные новости.

]]> 5 советов тем, кто хочет полюбить спорт https://cn.com.ua/sport/2024/06/03/5-sovetov-tem-kto-hochet-polyubit-sport/ Mon, 03 Jun 2024 14:57:26 +0000 https://cn.com.ua/?p=284519 Регулярная физическая активность должна стать неотъемлемой частью жизни каждого украинца, ведь спорт это не только про похудение, а в первую очередь про здоровье.

Сообщение 5 советов тем, кто хочет полюбить спорт появились сначала на Центральные новости.

]]> Почему нельзя заставлять детей заниматься спортом https://cn.com.ua/sport/2024/04/25/pochemu-nelzya-zastavlyat-detej-zanimatsya-sportom/ Thu, 25 Apr 2024 10:34:39 +0000 https://cn.com.ua/?p=284062 Несмотря на пользу здорового образа жизни, принуждение ребенка к занятиям спортом может повлечь за собой негативные последствия.

Сообщение Почему нельзя заставлять детей заниматься спортом появились сначала на Центральные новости.

]]>