Центральные новостиКакой спорт выбрать в середине осени? Советы специалистов по ходьбе, бегу, плаванию, тренировкам в зале и безопасной активности в прохладную погоду.
«Кременчуг» на домашнем льду обыграл «Богуславских Шершней» 2:1 и взял реванш. Голы Мироненко и Кривошапкина, таблица после пяти игр и отставание от…
Как правильно выбрать спорт для ребенка? Рассказываем, что учитывать родителям: возраст, характер, интересы, тренера, нагрузку и безопасность.
Поединок на стадионе «Пушкаш Арена» получился напряженным и богатым на события.
Как определить подходящий вид спорта? Разбираем координацию, реакцию, выносливость, силу, скорость обучения и другие признаки спортивного потенциала.
Что дают 15 000 шагов в день? Рассказываем о влиянии ходьбы на сердце, выносливость, мышцы, энергозатраты и общее самочувствие.
Какие виды спорта полезны для сердца и сосудов? Врачи рекомендуют аэробные нагрузки, ходьбу, плавание, велосипед и другие виды активности.
Как чрезмерные тренировки могут приводить к накоплению усталости? Рассказываем об ошибках в спорте, недостаточном восстановлении и тревожных сигналах организма.
Как неправильное питание влияет на спорт, какие продукты ухудшают тренировку и что лучше есть до и после физических нагрузок.
Почему спортивные фильмы вдохновляют на тренировки, повышают уверенность и когда мотивация может навредить. Объяснение специалистов.
