физическая активность - Центральные новости https://cn.com.ua/tag/fizicheskaya-aktivnost/ Mon, 02 Nov 2026 12:19:27 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.4 https://cn.com.ua/wp-content/uploads/2026/09/cn-icon-180-150x150.png физическая активность - Центральные новости https://cn.com.ua/tag/fizicheskaya-aktivnost/ 32 32 Какой спорт лучше выбрать для ноября: советы опытных тренеров https://cn.com.ua/sport/2026/11/04/kakoj-sport-luchshe-vybrat-dlya-noyabrya-sovety-opytnyh-trenerov/ Wed, 04 Nov 2026 14:17:00 +0000 https://cn.com.ua/?p=294695 Какой спорт лучше выбрать в ноябре? Сравниваем плавание, бег, тренажерный зал, танцы и йогу. Советы тренеров по занятиям в холодную погоду.

Сообщение Какой спорт лучше выбрать для ноября: советы опытных тренеров появились сначала на Центральные новости.

]]> Какой спорт выбрать осенью: 7 лучших вариантов для здоровья https://cn.com.ua/sport/2026/10/16/kakoj-sport-vybrat-osenyu-7-luchshih-variantov-dlya-zdorovya/ Fri, 16 Oct 2026 11:19:00 +0000 https://cn.com.ua/?p=294276 Какой спорт выбрать в середине осени? Советы специалистов по ходьбе, бегу, плаванию, тренировкам в зале и безопасной активности в прохладную погоду.

Сообщение Какой спорт выбрать осенью: 7 лучших вариантов для здоровья появились сначала на Центральные новости.

]]> Как обычная ходьба укрепляет иммунитет: врачи объяснили малоизвестные преимущества ежедневных прогулок https://cn.com.ua/sport/2026/10/10/kak-obychnaya-hodba-ukreplyaet-immunitet-vrachi-obyasnili-maloizvestnye-preimushhestva-ezhednevnyh-progulok/ Sat, 10 Oct 2026 08:57:00 +0000 https://cn.com.ua/?p=294216 Как ежедневная ходьба влияет на иммунитет, сон и стресс? Узнайте, сколько нужно гулять, какой темп выбрать и что на самом деле подтверждают исследования.

Сообщение Как обычная ходьба укрепляет иммунитет: врачи объяснили малоизвестные преимущества ежедневных прогулок появились сначала на Центральные новости.

]]> Как выбрать спорт для ребенка: советы экспертов для заботливых родителей https://cn.com.ua/sport/2026/10/06/kak-vybrat-sport-dlya-rebenka-sovety-ekspertov-dlya-zabotlivyh-roditelej/ Tue, 06 Oct 2026 08:22:00 +0000 https://cn.com.ua/?p=294170 Как правильно выбрать спорт для ребенка? Рассказываем, что учитывать родителям: возраст, характер, интересы, тренера, нагрузку и безопасность.

Сообщение Как выбрать спорт для ребенка: советы экспертов для заботливых родителей появились сначала на Центральные новости.

]]> Как понять, какой спорт подходит человеку: специалисты рассказали, как распознать потенциал https://cn.com.ua/sport/2026/09/23/kak-ponyat-kakoj-sport-podhodit-cheloveku-speczialisty-rasskazali-kak-raspoznat-potenczial/ Wed, 23 Sep 2026 13:09:00 +0000 https://cn.com.ua/?p=294014 Как определить подходящий вид спорта? Разбираем координацию, реакцию, выносливость, силу, скорость обучения и другие признаки спортивного потенциала.

Сообщение Как понять, какой спорт подходит человеку: специалисты рассказали, как распознать потенциал появились сначала на Центральные новости.

]]> Как 15 000 шагов в день улучшают здоровье: мнение спортивных экспертов https://cn.com.ua/sport/2026/09/17/kak-15-000-shagov-v-den-uluchshayut-zdorove-mnenie-sportivnyh-ekspertov/ Thu, 17 Sep 2026 08:42:00 +0000 https://cn.com.ua/?p=293946 Что дают 15 000 шагов в день? Рассказываем о влиянии ходьбы на сердце, выносливость, мышцы, энергозатраты и общее самочувствие.

Сообщение Как 15 000 шагов в день улучшают здоровье: мнение спортивных экспертов появились сначала на Центральные новости.

]]> Какой спорт будет полезен для сердечно-сосудистой системы: советы врачей https://cn.com.ua/sport/2026/09/02/kakoj-sport-budet-polezen-dlya-serdechno-sosudistoj-sistemy-sovety-vrachej/ Wed, 02 Sep 2026 08:17:00 +0000 https://cn.com.ua/?p=293773 Какие виды спорта полезны для сердца и сосудов? Врачи рекомендуют аэробные нагрузки, ходьбу, плавание, велосипед и другие виды активности.

Сообщение Какой спорт будет полезен для сердечно-сосудистой системы: советы врачей появились сначала на Центральные новости.

]]> Какие спортивные упражнения полезны всем без исключения: эксперты о заботе о здоровье https://cn.com.ua/sport/2026/08/16/kakie-sportivnye-uprazhneniya-polezny-vsem-bez-isklyucheniya-eksperty-o-zabote-o-zdorove/ Sun, 16 Aug 2026 08:14:00 +0000 https://cn.com.ua/?p=293618 Какие физические упражнения лучше всего подходят для поддержания здоровья? Рассказываем о ходьбе, приседаниях, балансе, подвижности и силовых нагрузках.

Сообщение Какие спортивные упражнения полезны всем без исключения: эксперты о заботе о здоровье появились сначала на Центральные новости.

]]> Как спортивные игры помогают взрослым: польза для здоровья и командного духа https://cn.com.ua/sport/2026/07/18/kak-sportivnye-igry-pomogayut-vzroslym-polza-dlya-zdorovya-i-komandnogo-duha/ Sat, 18 Jul 2026 07:04:00 +0000 https://cn.com.ua/?p=293328 Узнайте, как спортивные игры влияют на здоровье взрослых, снижают стресс, развивают командный дух, выносливость и навыки общения.

Сообщение Как спортивные игры помогают взрослым: польза для здоровья и командного духа появились сначала на Центральные новости.

]]> Как быстро войти в тонус без кофе: специалисты о лайфхаках https://cn.com.ua/nauka-i-tekhnika/2026/03/09/kak-bystro-vojti-v-tonus-bez-kofe-speczialisty-o-lajfhakah/ Mon, 09 Mar 2026 12:50:00 +0000 https://cn.com.ua/?p=291829 Медицинские эксперты объяснили, как быстро восстановить энергию без кофе. Специалисты называют естественные способы, помогающие поддерживать тонус и концентрацию в течение дня.

Сообщение Как быстро войти в тонус без кофе: специалисты о лайфхаках появились сначала на Центральные новости.

]]>