Жизнь
Зачем делать «день тишины» раз в неделю: польза для психики и восстановления энергии
День тишины раз в неделю помогает уменьшить информационный шум, поддержать психику, восстановить энергию и лучше контролировать внимание.
Как правильно соблюдать информационный детокс: практический гид для мозга XXI века
Информационный детокс: что это такое, зачем он нужен и как правильно его соблюдать. Практические советы, примеры и мнения экспертов.