Этот фрукт называют эликсиром счастья: снимает тревогу и поднимает настроение

Экзотический фрукт, который может справиться со стрессом и напряжением — это киви, его еще называют «китайским крыжовником», он содержит немало полезных микроэлементов.

Об этом сообщают Центральные Новости со ссылкой на ТСН.

Ученые из Новой Зеландии доказали, что киви полезен для налаживания работы нервной системы. Исследуя пользу киви для здоровья человека, они обнаружили, что фрукт  помогает людям преодолеть тревогу и стресс и стать счастливее. Это связано с тем, что киви содержит витамин С, который, кроме повышения иммунитета, способен улучшать настроение и жизненный тонус.

В исследовании приняло участие более 150 человек. В течение 4 недель учасникам эксперимента давали добавки с витамином С или по два киви. Затем учене собрали аналитические данные о качестве сна, эмоциональном состоянии и общем самочувствии испытуемых.

Ученые выяснили, что те, кто принимал витамин С, и те, кто ел киви, имели уменьшение тревоги, улучшение настроения и поднятие жизненного тонуса. К тому же испытуемые чувствовали себя значительно счастливее, чем до проведения эксперимента.

Напомним, ранее сообщалось о том, что какая пандемия может угрожать человечеству в 2025 году: ученые сделали предупреждение.