Желающие похудеть люди переедают и толстеют из-за сладких десертов – диетологи

Желающие похудеть люди переедают из-за сладких или подслащенных десертов. Сахар или подсластители, которые есть в десертах, разжигают аппетит.

Об этом в блоге пишут диетологи.

По их мнению,  те, кому не хватает силы воли на период диеты отказаться от сладкого, сразу же ставят себя в положение, когда, с одной стороны, едят мало, но разжигают аппетит сладкой едой.

Если они добавляют в салаты или творог сладкое – мед, варенье, топинг, то сразу же перечеркивают результаты своей диеты: у них возникает аппетит, который провоцирует переедание.

Читайте также:  В Китае представили самый доступный в мире смартфон с функцией 5G (ФОТО) 

С другой стороны, эти люди любят успокаивать себя тем, что отказываются от жирного мяса и хлеба, но едят подслащенные десерты, в которых много «пустых» калорий.

Таким образом, мнение, что при диете для похудения стоит оставить в рацион сладкую или подслащенную еду, это просто миф, говорят диетологи.

Ранее врачи рассказали, как приправлять диетические блюда соком фруктов.

По материалам: golos.ua

Подробнее в Культура
Комаровский рассказал, с какого времени ребенка следует приучать спать на подушке (ФОТО)

Киевлянин с ножом набросился на агитатора политической партии (ФОТО)
Утром в Киеве на дорогах образовались масштабные автомобильные заторы (КАРТА)

В Запорожье водитель из-за глупого маневра спровоцировал ДТП с грузовиком (ФОТО)

Стилисты показали модели сапог, которые станут модным хитом этой зимы (ФОТО)

Пандемия Covid-19 может привести к уменьшению рождаемости – ученые
Закрыть