Диетолог рассказала, какая прогулка может заменить спортзал

Во время обычной прогулки можно сжечь немало калорий, главное знать, когда пойти гулять.

Об этом сообщает радио Sputniк со ссылкой на диетолога Елену Соломатину.

Эксперт отметила, что гулять лучше сразу после еды – так можно избавиться от лишних калорий, которые получены во время приёма пищи. Движение ускоряет обменные процессы, стимулирует кровообращение и выработку многих ферментов, еда начинает быстрее перевариваться и меньше откладываться в жир.

Эксперт отметила, что после еды не стоит заниматься тяжёлыми занятиями в спортзале, но прогулка в нормальном темпе не повредит.

Читайте также:  После предложение руки и сердца, женщина ударила жениха по лицу ногой (ФОТО)

По материалам: golos.ua

Подробнее в Культура
Пэрис Хилтон с оголенной грудью снялась в новой фотосессии

Мощный ливень превратил Киев в бурлящую «реку» (ВИДЕО)
За сутки в Киеве коронавирусом заболели 559 человек

Алла Пугачева показала «помолодевшее» фото и вызвала бурю комментариев в Сети

ДТП на Николаевщине: грузовик при спуске съехал в кювет и перевернулся (ФОТО)
Мадонна показала страстный фото с бойфрендом, который младше ее на 35 лет

Закрыть