Какие товары в АТБ наиболее полезны для здоровья: эксперты дали рекомендации

Среди широкого ассортимента украинской сети «АТБ» можно найти продукты, соответствующие принципам здорового питания, хотя у самого супермаркета нет отдельной категории «полезных» товаров.

Об этом сообщают «Центральные новости».

Нутрициологи отмечают: здоровое меню начинается не с бренда, а с этикетки. Конкретно состав продукта описывает его действие на организм.

Специалисты советуют выбирать цельные крупы без ароматизаторов, консервированную рыбу в собственном соке, а не в масле, и минимизировать потребление полуфабрикатов.

В категории напитков предпочтение следует отдавать чистой воде и натуральным сокам без сахара. Все эти продукты находятся на полках АТБ, и, по словам диетологов, именно они формируют основу сбалансированного рациона.

Среди доступных и полезных позиций часто упоминают гречку, овсянку, чечевицу, куриное филе, творог, йогурт без добавок, сезонные овощи и фрукты украинского производства.

Все эти товары регулярно появляются на акциях, что делает здоровое питание финансово доступным даже в период роста цен.

Вывод прост: полезная еда не всегда дорогая. Даже в дискаунт-сетях можно обнаружить продукты высокого качества, если внимательно читать состав и избегать избыточных добавок. Здоровье не результат модных диет, а следствие ежедневных маленьких выборов, которые начинаются прямо у полок супермаркета.

На этом фоне эксперты раскрыли, как сохранить дома тепло без отопления в блекауте.