Украину накроет африканская жара: где в конце июня температура приблизится к +40°C
В конце июня в Украине ожидается заметное усиление жары. Синоптики предупреждают о поступлении очень теплой воздушной массы с севера Африки. Она пройдет через Южную и Центральную Европу, после чего повлияет на погоду в украинских регионах. Об этом сообщают Центральные Новости.
Самый сложный период прогнозируют на 28–30 июня. В это время температура в ряде областей поднимется до +35…+38°C, а местами может приблизиться к +39…+40°C. Такая погода потребует осторожности, особенно в дневные часы.
Африканская жара опасна не только высокими цифрами на термометре: она усиливает нагрузку на сердце, сосуды, транспорт и энергосистему.
Где будет самая высокая температура
Первыми сильную жару почувствуют западные области. Уже 28 июня там ожидаются очень высокие дневные показатели. Также жаркая погода затронет Винницкую и Житомирскую области.
29 и 30 июня зона жары расширится. Наиболее ощутимо повышение температуры проявится на Правобережье Украины. В отдельных районах возможны экстремальные значения, близкие к +40°C.
| Дата | Регионы с самой сильной жарой | Прогноз температуры |
|---|---|---|
| 28 июня | Запад Украины, Винницкая и Житомирская области | +35…+38°C |
| 29 июня | Правобережные области | +35…+38°C, локально выше |
| 30 июня | Правобережье и отдельные центральные регионы | сильная жара сохранится |
| Местами | Западные и правобережные районы | до +39…+40°C |
Такая температура может быть особенно тяжелой для городов. Асфальт, бетон, транспорт и плотная застройка дополнительно нагревают воздух, поэтому реальное ощущение жары часто оказывается сильнее официального прогноза.
Почему в Украине станет так жарко
Причина новой волны жары — перемещение разогретого воздуха из Африки. Когда такая масса достигает Европы, она приносит сухую, тяжелую и малоподвижную погоду. Днем воздух быстро прогревается, а ночью температура может снижаться недостаточно.
Из-за этого организм не успевает нормально восстановиться. Особенно тяжело жара переносится в квартирах без кондиционеров, общественном транспорте, на открытых рынках, стройках, остановках и в помещениях с плохой вентиляцией.
Самые опасные часы во время жары — примерно с 11:00 до 17:00, когда солнце наиболее активное, а поверхности уже сильно нагреты.
Кому жара может навредить больше всего
Высокая температура опасна не только для людей с хроническими заболеваниями. Даже здоровый человек может получить перегрев, если долго находится на солнце, мало пьет воды или активно работает на улице.
В зоне повышенного риска находятся:
- дети;
- пожилые люди;
- беременные женщины;
- люди с болезнями сердца и сосудов;
- люди с повышенным давлением;
- работники на открытом воздухе;
- водители и пассажиры транспорта без кондиционирования;
- люди с хроническими заболеваниями;
- те, кто употребляет алкоголь в жару.
Первые признаки перегрева — слабость, сильная жажда, головная боль, тошнота, головокружение, учащенное сердцебиение и сонливость. При ухудшении состояния нужно сразу перейти в тень или прохладное помещение, пить воду небольшими глотками и обратиться за медицинской помощью.
Как жара повлияет на города и транспорт
В дни сильной жары возрастает нагрузка на энергосистему. Люди чаще включают кондиционеры, вентиляторы и холодильное оборудование. Из-за этого увеличивается потребление электроэнергии, особенно в дневные и вечерние часы.
Транспорт также работает в более сложных условиях. Дороги перегреваются, автомобили быстрее нагреваются на солнце, а в маршрутках, автобусах и поездах без нормальной вентиляции людям может становиться плохо. Водителям стоит иметь запас воды и не оставлять детей или животных в закрытом авто даже на несколько минут.
Что делать, чтобы легче пережить жару
В период экстремально высокой температуры лучше изменить привычный режим. Все важные дела, поездки, покупки и физическую работу стоит переносить на утро или вечер. Днем желательно оставаться в тени или в прохладном помещении.
Что поможет снизить риск перегрева:
- Пить воду регулярно, даже без сильной жажды.
- Носить легкую светлую одежду.
- Выходить на улицу в головном уборе.
- Избегать тяжелой еды и алкоголя.
- Не заниматься спортом в пик жары.
- Принимать прохладный душ.
- Проветривать жилье утром и вечером.
- Закрывать окна шторами в дневные часы.
- Держать под рукой лекарства, если есть хронические болезни.
- Следить за состоянием детей и пожилых родственников.
Детские прогулки лучше планировать до 10:00 или после 18:00. В коляске не стоит накрывать ребенка плотной тканью: это ухудшает вентиляцию и повышает риск перегрева.
Как охладить квартиру без кондиционера
Если кондиционера нет, важно не впускать горячий воздух в помещение днем. Утром и вечером можно открывать окна для проветривания, а в самые жаркие часы лучше держать их закрытыми. Плотные шторы, жалюзи и влажная уборка помогают немного снизить температуру.
Вентилятор лучше направлять не прямо на человека на весь день, а использовать короткими периодами. Также можно поставить рядом емкость с прохладной водой. Это не заменит кондиционер, но сделает воздух немного комфортнее.
В жару важно не ждать, пока станет совсем плохо. Чем раньше снизить нагрузку на организм, тем легче пережить пик температуры.
Что есть и пить в жаркую погоду
В жаркие дни лучше выбирать легкую пищу. Подойдут овощи, фрукты, супы, каши, кисломолочные продукты, нежирное мясо, рыба и блюда без большого количества масла. Тяжелая, соленая и жареная еда усиливает жажду и создает дополнительную нагрузку.
Оптимальные напитки — обычная вода, несладкий чай, домашний компот без избытка сахара. Сладкая газировка и алкоголь не помогают охладиться. Наоборот, они могут усилить обезвоживание и ухудшить самочувствие.
Также стоит внимательно хранить продукты. В жару быстрее портятся мясо, рыба, молочные продукты, салаты с соусами, кремовые десерты и готовая еда.
Главный вывод
В Украину идет волна горячего воздуха из Африки. Самая сильная жара ожидается 28–30 июня. Сначала высокие температуры почувствуют западные области, Винницкая и Житомирская области, затем жара распространится на Правобережье.
Днем температура может достигать +35…+38°C, а местами приблизиться к +39…+40°C. В такие дни важно меньше находиться на солнце, пить больше воды, не перегружать организм и внимательно следить за самочувствием. Особая осторожность нужна детям, пожилым людям, беременным женщинам и людям с хроническими заболеваниями.
Читайте также гороскоп на июнь 2026 для всех знаков Зодиака, и узнайте, кому месяц принесет перемены, деньги и новые решения.
