Как правильно выбрать зубную пасту: здоровье зубов будет только улучшаться

Выбор зубной пасты играет ключевую роль в сохранении здоровья полости рта. Эксперты рекомендуют обращать внимание на состав продукта, уровень абразивности и индивидуальные потребности зубов и десен.

Об этом сообщают «Центральные Новости».

Правильный подход к выбору средства для ухода за полостью рта помогает не только избежать кариеса, но и снизить риск воспалений десен, устранить неприятный запах и даже укрепить зубную эмаль.

При выборе зубной пасты важно учитывать наличие фтора. Это вещество способствует защите эмали от разрушения, укрепляет структуру зубов и предотвращает развитие кариеса.

Однако для людей, живущих в регионах с повышенным содержанием фтора в воде, рекомендуется выбирать пасты без этого компонента.

Абразивность пасты измеряется по индексу RDA (Relative Dentin Abrasivity). Для чувствительных зубов стоит выбирать средства с низким индексом (до 70), тогда как пасты со средним уровнем (70-100) подходят для ежедневного ухода. Высокая абразивность (100-200) характерна для отбеливающих паст, но их не стоит использовать регулярно, чтобы избежать истончения эмали.

Отбеливающие компоненты, такие как карбонат кальция, перекись водорода или диоксид титана, эффективно удаляют пигментацию.

Однако они могут вызывать повышенную чувствительность зубов, особенно при наличии микротрещин на эмали. Для безопасности желательно чередовать использование таких паст с обычными.

Напомним, что делать, чтобы просыпаться раньше: медики поделились своим мнением.