Медики назвали 11 продуктов для красоты и молодости
Мы то, что мы едим. Медики назвали 11 продуктов для красоты и молодости.
Об этом сообщает healthline.
Оливковое масло обладает сильными противовоспалительными свойствами, которые могут защитить эластичность кожи и снизить риск повреждения солнцем.
Зеленый чай обладает сильными антиоксидантными свойствами, которые защищают коллаген в коже от солнечных лучей и могут уменьшить признаки старения.
Жирная рыба может обеспечить защиту от повреждения кожи, которое происходит в ответ на воздействие солнца. Астаксантин в лососе также может улучшить эластичность и увлажнение кожи.
Темный шоколад с высоким содержанием флаванола может защитить кожу от губительного воздействия солнечных лучей. Он также может улучшить увлажнение кожи, ее толщину и гладкость.
Овощи обеспечивают защиту от солнца и могут предотвратить повреждение кожи свободными радикалами. Во многом это связано с их сильным антиоксидантным действием.
Льняные семечки могут защищать кожу от солнечных лучей и разгладят морщины.
Гранаты богаты антиоксидантами, которые обеспечивают защиту от губительного воздействия солнца и помогут устранить существующие повреждения кожи.
Авокадо предотвращает повреждения кожи, связанные с солнцем, а также может помочь защитить ДНК в клетках кожи.
Помидоры с высоким содержанием ликопина, который защищает кожу от солнечных лучей и может помочь уменьшить морщины.
Некоторые специи содержат растительные соединения, которые повышают выработку коллагена, защищают клетки от высокого уровня сахара в крови и помогают предотвратить повреждения от солнца.
Костный бульон с высоким содержанием коллагена может улучшить эластичность кожи и уменьшить морщины и другие признаки старения.
Напомним, секрет красоты азиатских женщин — не только в тщательно подобранной косметике и кропотливых бьюти-ритуалах, но и в правильном рационе.
По материалам: golos.ua