Успеть на тренировку: новая студия фитнеса для занятых hiitworks открылась на Лукьяновской
В расписании TRX, йога, Animal Flow, HIIT, силовые, интервальные и кардио с датчиками пульса MyZone, 3D-тренировка на платформах Procedos
Этот материал также доступен на украинском
С 1 июня спортклубы Киева открыты. Сеть фитнес-студий hiitworks закрыла на карантин 8 студий, а летом компании удалось запустить уже 9 локаций. 1 июня открыла двери новая фитнес-студия hiitworks на Лукьяновской.
Удобная локация
«Чтобы успевать тренироваться, нужно выделять время только на тренировки и не тратить его на лишнее», – утверждают в hiitworks. Лишними считают упражнения не дают результатов, неэффективные занятия без контроля тренера, длинные маршруты по дороге в зал и заторы, в которых можно застревать часами.
Локации выбирают рядом с бизнес-центрами, жилыми районами, удобной транспортной развязкой, чтобы дорога в студию занимала немного времени. От новой студии hiitworks Лукьяновская недалеко до одноименного метро, а также до Золотых ворот и Майдана. Вблизи офисы, кафе и рестораны, чтобы легко вписать фитнес в график вместе с работой и досугом.
Правила карантина
Забота о здоровье и гигиене всегда была одним из приоритетов hiitworks. На карантине меры безопасности усилили.
Теперь каждому посетителю измеряют температуру, проводят уборку помещений и дезинфекцию оборудования после каждой тренировки, а на занятиях действует принцип «оборудования – в одни руки».
Количество участников на занятии также уменьшили. Теперь на одну тренировку может записаться не более 10 человек. Хотя и раньше в hiitworks занимались в минигруппах до 12 человек, чтобы тренер мог правильно подбирать нагрузку и контролировать технику упражнений каждого. К группам из 12 участников планируют вернуться после карантина.
Перерывы между тренировками на карантине увеличили, чтобы обеспечить социальную дистанцию. Однако остался неизменным формат коротких разнообразных тренировок, с которыми можно успевать заниматься фитнесом не просто без вреда, а с пользой для других сфер жизни.
Тренировки для занятых людей
«Современный фитнес-клуб не должен тратить время. Он должен удобно встраиваться в плотный график. А значит, быть гибким, давать адекватное нагрузки при сидячем образе жизни, предлагать разнообразные и результативные решения для любого уровня подготовки», – объясняет соучредитель hiitworks Ярослав Сойников.
В новой локации на Лукьяновской, как во всех студиях сети, групповые тренировки длятся 45 минут. Каждая минута занятия продуманная за таймером, чтобы давать разумную нагрузку на все тело, сжигать лишнее и укреплять необходимо.
В расписании TRX, йога, Animal Flow, HIIT, силовые, интервальные и кардио с датчиками пульса MyZone, 3D-тренировка на платформах Procedos – всего более 20 видов занятий с оборудованием и без. Занятия проходят утром, днем и вечером, чтобы вписаться в любой график. Тренировок в расписании станет еще больше после снятия карантинных мероприятий.
Решение для каждого
Помимо групповых, в hiitworks можно посещать персональные занятия, индивидуальные программы похудения и наращивания мышечной массы, внедрять полезные привычки в командных челенджах.
Перед началом занятий есть возможность проконсультироваться с тренером и пройти фитнес-тестирование, чтобы получить информацию о состоянии тела и выбрать наиболее эффективный режим тренировок. Упражнения тренер помогает адаптировать под уровень подготовки и состояние здоровья.
На карантине разработали новые решения: онлайн-челлендже и онлайн-тренировки в прямых эфирах в Zoom. Многие клиенты оценили возможность тренироваться онлайн и быть в контакте с тренером, не выходя из дома, поэтому продолжают занятия в таком формате.
Конечно, клиенты hiitworks соскучились и за живым общением: «Очень соскучились по живой атмосферой hiitworks, а еще за петлями TRX и кардиотренажерами, которых дома нет».
Всем, кто уже сейчас готов начать «живые» тренировки, в hiitworks предлагают скидки. Можно записаться на пробное занятие по сниженной стоимости, а в день пробного получить скидку на абонемент до 20%.
Запись на сайте или по телефону +38 (050) 103-22-22.
Адреса студий hiitworks:
hiitworks Лукьяновская – ул. Сечевых Стрельцов, 50.
hiitworks Теремки – вул. Вильямса, 6
hiitworks Берестейская – вул. Машиностроительная, 41
hiitworks Печерск – ул. Коновальца, 36Д (БЦ «Волна», 2 этаж)
hiitworks Разделение I – вул. Верхний Вал, 2
hiitworks Разделение II – вул. Набережно-Крещатицкая, 37
hiitworks Вокзальная – ул. Липковского, 1А (РЦ «Ультрамарин», 4 этаж)
hiitworks Левобережная – ул. Есть. Сверстюка, 11.
hiitworks Дворец «Украина» – вул. К. Малевича, 87.
Источник: mind.ua