Медики назвали признаки опасности диет

Эксперт по питанию Ахмед Сабри перечислил 4 признака, когда диета становится опасной для здоровья. Одним из сигналов является чувство усталости.

Об этом пишут СМИ.

Как пояснил специалист, организм нуждается в определенном количестве калорий, что дает человеку энергию и жизненную силу. Если же имеет место постоянная усталость и вялость, что проявляется в неспособности выполнять привычные повседневные обязанности, стоит насторожиться.

Признаком того, что диета становится опасной для здоровья, служит и бледность кожи, так как из-за отсутствия важных витаминов имеет место ухудшение кровообращения, особенно когда соблюдается жесткость в отношении рациона. Выпадение волос и ломкость ногтей в свою очередь сигнализируют о дефиците кальция, добавил Ахмед Сабри. За этим явлением скрывается и дегенеративное заболевание — остеоартроз.

И именно диета может быть тому виновником. Ещё один знак — ухудшение концентрации внимания, что сопровождается забывчивостью. Это объясняется тем, что в организме не хватает углеводов, важных для активности главного органа центральной нервной системы.

Если на признак не обращать внимания, то повышается риск развития болезни Альцгеймера.

 

По материалам: golos.ua