фитнес - Центральные новости https://cn.com.ua/tag/fitnes/ Mon, 02 Nov 2026 12:19:27 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.4 https://cn.com.ua/wp-content/uploads/2026/09/cn-icon-180-150x150.png фитнес - Центральные новости https://cn.com.ua/tag/fitnes/ 32 32 Какой спорт лучше выбрать для ноября: советы опытных тренеров https://cn.com.ua/sport/2026/11/04/kakoj-sport-luchshe-vybrat-dlya-noyabrya-sovety-opytnyh-trenerov/ Wed, 04 Nov 2026 14:17:00 +0000 https://cn.com.ua/?p=294695 Какой спорт лучше выбрать в ноябре? Сравниваем плавание, бег, тренажерный зал, танцы и йогу. Советы тренеров по занятиям в холодную погоду.

Сообщение Какой спорт лучше выбрать для ноября: советы опытных тренеров появились сначала на Центральные новости.

]]> Какой спорт выбрать осенью: 7 лучших вариантов для здоровья https://cn.com.ua/sport/2026/10/16/kakoj-sport-vybrat-osenyu-7-luchshih-variantov-dlya-zdorovya/ Fri, 16 Oct 2026 11:19:00 +0000 https://cn.com.ua/?p=294276 Какой спорт выбрать в середине осени? Советы специалистов по ходьбе, бегу, плаванию, тренировкам в зале и безопасной активности в прохладную погоду.

Сообщение Какой спорт выбрать осенью: 7 лучших вариантов для здоровья появились сначала на Центральные новости.

]]> Как понять, какой спорт подходит человеку: специалисты рассказали, как распознать потенциал https://cn.com.ua/sport/2026/09/23/kak-ponyat-kakoj-sport-podhodit-cheloveku-speczialisty-rasskazali-kak-raspoznat-potenczial/ Wed, 23 Sep 2026 13:09:00 +0000 https://cn.com.ua/?p=294014 Как определить подходящий вид спорта? Разбираем координацию, реакцию, выносливость, силу, скорость обучения и другие признаки спортивного потенциала.

Сообщение Как понять, какой спорт подходит человеку: специалисты рассказали, как распознать потенциал появились сначала на Центральные новости.

]]> Как 15 000 шагов в день улучшают здоровье: мнение спортивных экспертов https://cn.com.ua/sport/2026/09/17/kak-15-000-shagov-v-den-uluchshayut-zdorove-mnenie-sportivnyh-ekspertov/ Thu, 17 Sep 2026 08:42:00 +0000 https://cn.com.ua/?p=293946 Что дают 15 000 шагов в день? Рассказываем о влиянии ходьбы на сердце, выносливость, мышцы, энергозатраты и общее самочувствие.

Сообщение Как 15 000 шагов в день улучшают здоровье: мнение спортивных экспертов появились сначала на Центральные новости.

]]> Как нервная система может истощаться из-за спорта: типичные ошибки, которые дорого обходятся здоровью https://cn.com.ua/sport/2026/08/12/kak-nervnaya-sistema-mozhet-istoshhatsya-iz-za-sporta-tipichnye-oshibki-kotorye-dorogo-obhodyatsya-zdorovyu/ Wed, 12 Aug 2026 08:21:00 +0000 https://cn.com.ua/?p=293584 Как чрезмерные тренировки могут приводить к накоплению усталости? Рассказываем об ошибках в спорте, недостаточном восстановлении и тревожных сигналах организма.

Сообщение Как нервная система может истощаться из-за спорта: типичные ошибки, которые дорого обходятся здоровью появились сначала на Центральные новости.

]]> Почему новички в кроссфите получают травмы: тренеры раскрыли реальные ошибки первых тренировок https://cn.com.ua/sport/2026/06/03/pochemu-novichki-v-krossfite-poluchayut-travmy-trenery-raskryli-realnye-oshibki-pervyh-trenirovok/ Wed, 03 Jun 2026 05:44:00 +0000 https://cn.com.ua/?p=292822 Новички в кроссфите часто травмируются из-за спешки, плохой техники, большого веса и отсутствия разминки. Рассказываем, как тренироваться безопаснее.

Сообщение Почему новички в кроссфите получают травмы: тренеры раскрыли реальные ошибки первых тренировок появились сначала на Центральные новости.

]]> Почему спорт становится опасным: тренеры объяснили риски чрезмерных нагрузок https://cn.com.ua/sport/2026/05/21/pochemu-sport-stanovitsya-opasnym-trenery-obyasnili-riski-chrezmernyh-nagruzok/ Thu, 21 May 2026 11:02:00 +0000 https://cn.com.ua/?p=292665 Почему чрезмерные нагрузки могут быть опасны, какие признаки перетренированности нельзя игнорировать и как заниматься спортом без травм.

Сообщение Почему спорт становится опасным: тренеры объяснили риски чрезмерных нагрузок появились сначала на Центральные новости.

]]>